Stress er kommet af dårlige vaner – Der kan ændres.

Vidste du at det kun er 5-10% af din adfærd som er bevidst, og de resterende 90-95% styres af dit ubevidste sind?

Hvis du først er gået ned med stress, er det fordi du i lang tid har overhørt dine signaler fra kroppen. Det er de signaler, du skal lære at kende. Og det er de dårlige vaner du på kurset, får redskaber til forandre til bedre vaner. Det kræver din aktive indsats, men når først du har lært det, har du gavn af de nye selv-omsorgsfulde vaner resten af livet.
At være lidt stresset en gang imellem, er faktisk sundt og en helt naturlig del af det at være menneske.
Det er når oplevelsen er permanent at det er farligt og destruktivt for din krop.
På kurset lærer du at formulere mere realistiske mål, der beskytter dig mod stress i fremtiden.
Du modtager enkle øvelser fra mentaltræning og selvhypnose. Til at påvirke dit ubevidste sind, på en sådan måde, at dit bevidste og ubevidste sind samarbejder. Om at nå dine mål og drømme på den bedste og mest omsorgsfulde måde.

Kurset indeholder selvhypnose lydfiler og øvelser, som kan hjælpe dig til at berolig dit nervesystem.
Både øvelser og lyd filer er designet til dig der har stress. Øvelserne hjælper dig til at berolige dit nervesystem.

Hold dig opdateret ved at tilmelde dig nyhedsbrevet om kommende kurser og foredrag.

 

Kan jeg hjælpe dig?